こんにちは! 最近、プロテインの飲み過ぎで万年腹壊しだったたかよしです。 この悩みって、おそらく筋トレしている人ほとんどが抱えていますよね。 そこで、我がQOLを向上すべく腸内環境を調べまくりました。 そして、それらを参考にした生活を初めて一週間…
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